Чем напоить малыша в летнюю жару?

Для того чтобы исключить у малышей риск обезвоживания в летний период, кроме обязательного употребления воды им можно предложить компоты, чаи, соки, морсы, напитки и отвары.

Жаркое лето может принести немало хлопот родителям, у которых есть маленькие дети, например, солнечный или тепловой удар, обезвоживание. Как избежать обезвоживания в жару? Какое количество жидкости нужно давать ребенку в день, чтобы не было обезвоживания? Можно ли заменить чистую негазированную воду другими напитками: чаем, компотом или морсом?

Пить или не пить?

При определении количества жидкости, выпиваемой ребенком в летнюю жару, имеет значение, на каком вскармливании находится ребенок. Наличие прикорма у малышей, находящихся на грудном вскармливании, не уменьшает значимость материнского молока. Грудничков нужно как можно чаще прикладывать к груди. Ребенку на смешанном питании или искусственных смесях, требуется воды меньше, чем тому, кто кушает «взрослую» еду.

Предлагать ребенку пить нужно несколько раз в день, но не заставлять. Ребенок должен выпивать в день не менее 30 мг воды на 1 кг веса. Например, если ваш малыш весит 8 кг, он должен выпивать в среднем 1 стакан воды в день. Во всех случаях придерживайтесь главного требования к питьевой воде: она должна быть чистой и освобожденной от хлора. Для этих целей используйте хорошие фильтры либо покупайте очищенную воду в бутылках. Если ребенок пьет в день 500 мл и больше, это повод обратиться к доктору. Такое количество выпитой воды в день может пагубно влиять на почки.

Специальные напитки лучше готовить с минимальным количеством сахара. Сахар можно заменить изюмом или курагой. При использовании соков из свежих фруктов или овощей не забывайте разбавлять их водой 1:1.  Для самых маленьких можно приготовить напиток из изюма или отвар с добавлением кураги. Рецепт прост: горсть промытого белого изюма бросить в холодную воду (можно добавить листик свежей мяты или ломтик лимона), после закипания проварить напиток около 5 минут. Процедить, охладить до комнатной температуры и давать пить ребенку.

Если ребенок заболел

Если у ребенка патологические потери жидкости, например, при инфекционных болезнях, ему необходимо обильное питье. В этих случаях необходимо учитывать все потери жидкости ребенка в период заболевания (высокая температура, потоотделение, понос, рвота и др.). Если ребенок мочится каждые два часа и моча у него светлая - это значит, что ребенок пьет достаточно. Важно, какую именно жидкость он пьёт - чистую негазированную воду (и тогда при отсутствии других симптомов это идёт только на пользу), то ли это чаи, компоты, фреши, ненатуральные соки или газировка. Помните, наши дети, как и мы, состоят не из чая или компота. Первенство держит чистая негазированная вода.

Если ребенок отказывается пить что бы то нибыло?

Доктор Комаровский утверждает «Поить насильно и кормить, ни тем более вливать шприцом, нормальному здоровому ребенку не надо. Если у ребенка нет критического дефицита веса, то ни о каком насильственном кормлении не может быть и речи. При дефиците веса у ребенка надо разбираться, от чего он возник с помощью врачей, а если его (дефицита) нет, то необходимо понимать, что научить ребенка кушать и пить можно только одним способом: создав у него любой ценой чувство голода и/или чувство жажды. И при этом сделать так, чтобы у ребенка не было выбора, чтобы он не имел возможность есть нечто иное, отличное от того, что вы предложили. Если не хочет, значит подождать 2-3 часа и дать то же самое. Не ругать, не огорчаться, не реагировать на истерики. Реальный голод или жажда заставит ребенка кушать и пить по вашей воле, а не по его».