Гимнастика для губ

Гимнастика для губ

Гимнастика для губ дает такой же эффект для мышц лица, как упражнения в тренажерном зале – для мышц тела. Если после 20 лет вы начнете «подкачивать» мышцы лица, то овал будет даже спустя десятилетия оставаться таким же упругим и четким, а мелким морщинкам просто неоткуда будет появляться!

С чего начинать?

Расслабляемся. Для этого нужно сесть перед зеркалом, включить приятную музыку, выключить мобильный и домашний телефоны и подумать о чем-нибудь приятном. «Эмоциональный настрой – главная составляющая эффективности упражнений гимнастики для лица, - говорит руководитель клиники «Клеопатра», косметолог Елена Кириленко. –

Если вы будете делать упражнения в состоянии стресса, мышцы напрягаются, и для того, чтобы их расслабить, сделать послушными, придется немало потрудиться. А если перед выполнением упражнений вы поулыбаетесь, успокоитесь, то работа мышц во время гимнастики для лица будет более эффективной».

Расслабляться в гимнастике для лица нужно после каждого выполненного упражнения.

Упражнения для губ

Подарите себе улыбку, но так, чтобы губ не открывать. При этом напрягите внутреннюю сторону губ, чтобы она не касалась зубов. Посчитайте мысленно до семи. Расслабьтесь. Этот вид гимнастики для лица уменьшает носогубные складки.

Слышали фразу «губки бантиком»? Сделайте такие же, вытянув губки в трубочку. Подержите их в таком положении, посчитав мысленно до пяти-семи. Расслабьтесь. Этот вид гимнастики для лица делает более гладкой и привлекательной носогубную область.

Уникальный метод омоложения

«Достаточно уделять гимнастике для губ всего 20 минут в день, - говорит руководитель клиники «Клеопатра» косметолог Елена Кириленко, - и уже после первых 2-3 занятий заметно разгладятся мелкие морщинки в области рта, уменьшится глубина носогубных складок, мелких складочек под носом, щеки и скулы станут выразительнее».

Клетки кожи значительно лучше снабжаются кислородом во время упражнений, поэтому эффект гимнастики для губ намного выше, чем от пользования дорогой кислородной косметикой.

Внимание! В течение первого месяца занятий гимнастику для губ нужно выполнять каждый день, а потом – через день-два. Уже через месяц занятий гимнастикой для губ мышцы губ  окрепнут, станут более эластичными, упругими.

Длительность занятий составляет:

  • 5-10 минут утром после пробуждения,
  • 5-10 минут вечером за час перед сном.

То есть 20 минут в день гимнастики для губ дадут уникальный результат, после которого подруги немедленно начнут вас спрашивать, к какому пластическому хирургу вы ходите.

Интересный факт. Если вы будете упорны, то уже через полтора месяца занятий гимнастикой для губ вы будете выглядеть моложе своего возраста как минимум на 5 лет.