Как избавиться от изжоги во время беременности?

Во время беременности многих женщин мучает изжога. И они думают, что с этим ничего нельзя сделать. Кто-то ест семечки, говорят, помогает, кто-то – яблоки, а кто-то пытается спасаться содой, залитой уксусом. Действенны ли эти методы и что нужно знать, чтобы избавиться от изжоги, ожидая малыша?

Несколько шагов для избавления от изжоги

Если вы хотите эффективного избавления от неприятного чувства жжения под грудью во время беременности, выберите один из этих шагов. Какой-то их них обязательно вам поможет.

Шаг №1. «Если во время беременности вас мучает изжога, избегайте факторов, провоцирующих повышенную секрецию желудочного сока, - советует Наталья Владимировна Великая, врач-диетолог-нутрициолог высшей категории киевской клиники «Исида», доцент кафедры Национальной медицинской академии имени А.А. Богомольца. - Это значит, что нужно уменьшить в рационе количество кисло-молочных продуктов, кислых ягод, квашеных огурцов и капусты, а также блюд, политых уксусов (пельменей, например). Это – прекрасная профилактика изжоги».

Шаг №2. «Во время беременности обязательно ешьте каши, в особенности овсяную, - рекомендует Наталья Великая. - Они имеют свойство обволакивать стенки желудка, что значительно смягчает действие соляной кислоты». И изжога сходит на нет.

Шаг №3. «Против изжоги отлично помогают молоко и сливки, - говорит Наталья Великая. – Эти продукты нейтрализуют воздействие желудочного сока и значительно уменьшают болевые ощущения от изжоги.»

Шаг №4. «Если чувствуете изжогу, сделайте овощной коктейль, - советует Наталья Владимировна. – Натрите на терке одну морковку и один картофель. Выжмите из них сок и смешайте – по 50 мл каждого.

Отличный коктейль, который нейтрализует воздействие на стенки желудка соляной кислоты. После употребления 2-3 всего глотков такого коктейля вы перестанете даже вспоминать об изжоге. Этот коктейль можно пить на протяжении дня 2-3 раза».

Шаг №5. «Лен во время беременности полезен не только как шикарный по своему воздействию материал для одежды, - говорит Наталья Великая. - Лен очень выручает и при изжоге. Нужно купить в аптеке 1 столовую ложку семян льна и бросить их в поллитра кипятка.

Этот чудо-напиток должен покипеть на паровой бане не больше 15 минут. Когда льняной отвар остынет до комнатной температуры, пейте его в течение дня. Тогда от изжоги не останется и следа!»

Чтобы победить изжогу, не обязательно предпринимать кардинальные меры. Достаточно нескольких простых действий, и вы будете чувствовать себя намного лучше. И ваш будущий малыш – тоже.