Как выявить депрессию?

При депрессии нам больше не интересно жить. Нас не радуют поющие вокруг птицы, премия на работе и вкусный кусок торта, которым угостила подруга. Это раз. Самооценка тоже оставляет желать лучшего. Мы смотрим на себя как на неудачников, совершенно не замечая собственных достижений и до гигантских размеров увеличивая недостатки. Это два. Многие лечат депрессию алкоголем, наркотиками или впадением в компьютерную зависимость, что еще больше усугубляет процесс. Это три.

Вы об этом знали?

Более 15% людей за 40 в Украине страдают депрессией в скрытой или явной форме, причем две третьих пострадавших – женщины. А среди тех наших соотечественников, кому за 60, риск попасть в лапы депрессии в 3 раза выше. Причем работодатели совсем не в восторге от работников в состоянии депрессии: у них в 3 раза падает трудоспособность.

Церковь о депрессии

Никогда не одобряла. Мало того – считала одним из самых серьезных грехов. В христианстве считается, что если человек мрачен и подавлен, значит, он не верит в милость божью. А что может быть хуже и бесперспективной для верующего? 

В древние века за это вообще сжигали на костре или приговаривали к штрафам и тюрьме. Сегодня такой грех, как подавленность и утрату интереса к жизни, обязательно проговаривают на исповеди. И, знаете, обязательно находится выход.

Как лечить депрессию?

Если бы человек, впавший в депрессию, знал, что полному вылечиванию поддаются 80% случаев, а 20% остальных просто требуют более серьезного подхода! Никто бы не страдал от депрессий долгие годы (такое бывает часто). Но для начала больному нужно просто признать, что депрессия есть. И не у чужого дяди, а у него самого. В этом поможет опытный психолог.

Голод, цепь и холодная вода

В древние времена с вашей депрессией справлялись следующим образом: сажали в человека холодную ванну и выливали на голову до 50 ведер ледяной воды. Если депрессия не проходила, сжигали на костре. Довольно долго, столетия эдак до XVIII, медики всерьез считали, что пациента нужно побить или подержать голодным на цепи.

Так английские светила медицины порекомендовали поступить с королем Георгом Третьим, заболевшим душой. Во время одной из процедур монарх скончался.

А иногда…

...посидеть на кушетке психоаналитика бывает куда как полезно. Он поможет разобраться в ваших проблемах и выяснить, что 80% из них не стоят выеденного яйца. На службу вашему здоровью станет когнитивная, телесноориентированная и трансперсональная психотерапия.

Еще более полезны смена деятельности, климата, танцы и спорт. И депрессии как не бывало!