Красота и здоровье
Комплекс упражнений для снятия стресса
Стресс так плотно окружает нашу жизнь, что часто мы не знаем, что с этим делать. Антидепрессанты загоняют нас в еще большую ловушку. Выход – несложные упражнения, которые помогут расслабиться.
Как использовать йогу для здорового сна
Бессонница – частая проблема для людей, которым даже еще не исполнилось тридцати. Частые стрессы, большие нагрузки, умственные и психологические – все это провоцирует нарушения сна. Как может помочь йога?
Семь способов укрепить ногти
Если ногти слоятся и ломаются – нужно укреплять их регулярно. В этой статье вы сможете прочесть, как осуществить мечту любой женщины – укрепить ногти, какие продукты этому способствуют.
7 причин любить шоколад
Вы, конечно же, слышали о полезных свойствах шоколада. Сегодня можно сказать утвердительно – это не миф, шоколад действительно полезен, особенно черный. Какое воздействие он оказывает на организм и почему его стоит любить – сейчас узнаем.
7 продуктов для укрепления волос
Выпадение волос – это не шутки. К сожалению, проблемы с выпадением волос бывают не только у мужчин. Плойки, краски, химия не принесут много пользы волосам. Сейчас вы узнаете, как с помощью продуктов, без химического воздействия, укрепить волосы.