warning: Creating default object from empty value in /home/admin/web/it-apharm.ru/public_html/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.

Красота и здоровье

Комплекс упражнений для снятия стресса

Стресс так плотно окружает нашу жизнь, что часто мы не знаем, что с этим делать. Антидепрессанты загоняют нас в еще большую ловушку. Выход – несложные упражнения, которые помогут расслабиться.

Как использовать йогу для здорового сна

Бессонница – частая проблема для людей, которым даже еще не исполнилось тридцати. Частые стрессы, большие нагрузки, умственные и психологические – все это провоцирует нарушения сна. Как может помочь йога?

Семь способов укрепить ногти

Если ногти слоятся и ломаются – нужно укреплять их регулярно. В этой статье вы сможете прочесть, как осуществить мечту любой женщины – укрепить ногти, какие продукты этому способствуют.

7 причин любить шоколад

Вы, конечно же, слышали о полезных свойствах шоколада. Сегодня можно сказать утвердительно – это не миф, шоколад действительно полезен, особенно черный. Какое воздействие он оказывает на организм и почему его стоит любить – сейчас узнаем.

7 продуктов для укрепления волос

Выпадение волос – это не шутки. К сожалению, проблемы с выпадением волос бывают не только у мужчин. Плойки, краски, химия не принесут много пользы волосам. Сейчас вы узнаете, как с помощью продуктов, без химического воздействия, укрепить волосы.