Крутят ноги? Узнай причину

Чем вызваны причины синдрома беспокойных ног, или синдрома Экбома? Что делать если "крутят ноги"?

Причины

Причины синдрома беспокойных ног могут быть вызваны следующими заболеваниями: ревматоидным артритом, облитерирующим эндартериитом, нарушениями почек, анемией, неврологическими заболеваниями. У большой части больных никаких нарушений выявить не удается, и тогда применяют лекарства, нормализующие деятельность головного мозга или используют препараты, вызывающие расслабление мышц (миорелаксанты).

Люди с синдромом беспокойных ног намного чаще подвержены риску развития проблем с сердцем. Причина - постоянное движение ног вызывает опасные колебания в ритме сердца и кровяном давлении со временем повреждая сердце и кровеносные сосуды.

Легче всего поддается лечению синдром беспокойных ног в том случае, когда совокупность признаков «кручения» возникает в случае недостатка железа в организме.  Возможно у вас прогрессирует венозное заболевание и назрела необходимость консультации у врача-флеболога, который занимается лечением и диагностикой венозных заболеваний. В любом случае для облегчения состояния необходимо обратиться в ближайшее время на консультацию к специалисту.

Полезные советы

Для снижения синдрома беспокойных ног постарайтесь придерживаться несколько простых правил:

• Перед сном не переедайте, гуляйте на свежем воздухе не менее получаса, не переохлаждайтесь. Особенно следите за тем, чтобы не замерзали ноги.
• Откажитесь от употребления алкоголя, курения.
• В рационе питания должны быть в достаточном количестве продукты, содержащие железо (печень, язык, фасоль, горох, проросшая пшеница, яблоки).
• Легкий самомассаж перед сном может избавить от боли в ногах. Массировать ноги нужно с осторожностью, не усердствуя над тканями ног, используя массажное масло или какой-либо восстанавливающий или расслабляющий крем (троксевазин, ментоловый, лиотон, целитель). Способствует излечению профессиональный массаж спины в районе бедер, поясницы и позвоночника.
• От судорог и "кручения" поможет ежевечерний контрастный душ. Некоторым больным помогают теплые ножные ванны на ночь, другим, наоборот, прохладные.
• Из аптечных препаратов хорошо успокаивают ноги Наком, Мадопар и Мирапекс. Если принять перед сном один из этих препаратов ноги крутить не будут. Можно попробовать снять болевые ощущения обычной пилюлей Валерьянки или растительным успокаивающим препаратом Ново-пассит. Помогают препараты Габапентин и Клоназепам. Конечно, эти лекарства лишь снимают симптомы, но проблема остается. Больные синдромом беспокойных ног часто нуждаются в препаратах фолиевой кислоты и магния.
• Создавайте спокойную обстановку после 18 часов, не нервничайте по пустякам. Пейте успокаивающие настои трав.
• Посоветуйтесь с врачом, возможно Вам нужно какое-то время попринимать витамины и микроэлементы.