Мама и ребенок

Повышение лактации

Как повысить лактацию?

В жизни каждой кормящей мамы наступает момент, когда у нее сокращается выработка молока или оно вовсе исчезает. На уменьшение лактации влияют некоторые причины.

Депрессия, стрессы, нервозность.

Стоит немного понервничать, как молоко тут же пропадает. Молодой маме нужно помнить, что самой главной заботой для нее сейчас является ее малыш. Именно ему она должна уделять почти все внимание.

Рацион кормящей мамы

Рацион кормящих

Заведено считать, что кормление грудью – самый эмоциональный этап единения матери и ребенка. Но, несмотря на взаимные позитивные эмоции и пользу для младенца, для мамы период грудного кормления автоматически превращается в период «пищевых табу». Чтобы оно было полноценным и не наносило вреда малышу, нужно хорошо позаботиться о собственном рационе.