Повышение лактации

В жизни каждой кормящей мамы наступает момент, когда у нее сокращается выработка молока или оно вовсе исчезает. На уменьшение лактации влияют некоторые причины.

Депрессия, стрессы, нервозность.

Стоит немного понервничать, как молоко тут же пропадает. Молодой маме нужно помнить, что самой главной заботой для нее сейчас является ее малыш. Именно ему она должна уделять почти все внимание.

Разные бытовые хлопоты и другие заботы должны быть на втором месте. Если в период кормления ребенка грудью не беречь нервы, то высока вероятность того, что в скором времени молоко исчезнет.

Усталость, нехватка сна. Когда кормящая мама не высыпается, это снова влияет на выработку молока. Продолжительность ее сна должна быть не менее 8 часов. Если ей не хватает этого времени, то еще больше. Ведь во время лактации организм работает в 2 раза больше, ему требуется больше сил и энергии. Следовательно, маме нужно больше отдыхать, чтобы обеспечить своего малыша тем, в чем он так сильно сейчас нуждается - грудным молочком. В этот период понадобится помощь мужа и других домочадцев, если они имеются. Будет хорошо, если обязанности по дому будут поделены между супругами.

Неполноценное питание также может повлиять на процесс лактации. В рационе кормящей мамы обязательно должны присутствовать рыба, мясо, каши и различные супы, а также обильное питье. Она должна выпивать не меньше двух литров жидкости в день, не считая супов.

Как же повысить или возобновить лактацию?

1. Самое главное не упустить того момента, когда выработка молока начнет сокращаться, так как если оно исчезнет совсем, наладить лактацию будет гораздо сложнее. Постарайтесь не нервничать. Если самостоятельно успокоиться не удается, то воспользуйтесь успокоительными средствами, такими как валерьянка, Пустырник-форте, Новопассит и др. Переживать по поводу недостатка молока не стоит, так как от этого его не прибавится. Гораздо лучше применить все усилия, чтобы наладить лактацию.

2. Примерно к трем месяцам потребности ребенка в количестве молока возрастают. Малыш растет, а следовательно, для того чтобы насытиться ему требуется больше молока, чем раньше. Не нужно паниковать! Самая большая ошибка большинства мам в это время - это то, что они начинают подкармливать ребенка смесью. Такой подход приводит к тому, что малыш меньше начинает сосать грудь, выработка молока начинает сокращаться, и со временем молоко исчезает совсем.

3. Наберитесь терпения! Не беритесь сразу за бутылочку со смесью! Просто в этот период постарайтесь как можно чаще прикладывать ребенка к груди, чтобы он оставался сытым. Вам придется оставить все заботы по дому и полностью переключить внимание на малыша. Если потребуется, кормите его каждые полчаса. Организм начнет реагировать на то, сколько молока необходимо вашему крохе, чтобы насытиться, и уже через пару недель количество вырабатываемого молока увеличится.

4. Наладить лактацию можно также с помощью совместного сна мамы и малыша. Старайтесь кормить ребенка ночью, так как именно ночью молоко вырабатывается более активно.

5. Повышают лактацию специальные сборы полезных трав для кормящих мам, а также чаи на основе фенхеля, тмина и др. Для примера можно привести чай марки Hipp. Также увеличивает выработку молока чай с цельным либо со сгущенным молоком, а черный чай лучше заменить зеленым. Жирность молока увеличивают грецкие орехи, достаточно 10 штук в день.

6. В продаже имеются и медицинские препараты, способствующие повышению лактации, Млекоин, Аппилак, Лактовит. Из народных средств лучшими являются семена тмина, укропа, фенхель, крапива, а также семена пажитника.

Не следует применять все средства одновременно, так как это может не оказать желаемого результата. Пробуйте поочередно и остановитесь на том, что подошло вам лучше всего.

Еще раз стоит напомнить, что не следует хвататься за бутылочку со смесью сразу, как только заметите, что лактация начала сокращаться. Помните, что самое лучшее, что вы можете дать своему малышу - это грудное молоко. Поэтому за него стоит побороться!