Целлюлит. Как с ним бороться?

Целлюлит – это не просто некрасивые бугорки на поверхности кожи, напоминающие апельсиновую корочку. Это нарушение структуры подкожно-жировой клетчатки, которое, в свою очередь, приводит к застою лимфы и внутриклеточной жидкости, накоплению токсинов в них. О целлюлите – подробнее на наших страницах.

Зоны риска для целлюлита

Самые большие зоны риска для развития целлюлита – ягодицы, живот и бедра (именно там слой подкожно-жировой клетчатки самый толстый). Если у вас эти зоны проблемные, срочно принимайте меры.

Как лечить целлюлит?

Многие косметологи склоняются к мысли, что целлюлит физическими упражнениями не убрать. Для этого нужно разбить жировые бугорки и дать возможность свободно циркулировать в них лимфе.

Для этой цели отлично подойдут разные виды массажа, в частности, антицеллюлитный массаж, а также мезотерапия, разного рода обертывания, гидропроцедуры.

Мезотерапия. Это методика, при которой под кожу вводят инъекции глубиной от одной десятой миллиметра до пяти миллиметров. С помощью мезотерапии разжижают жировой слой и таким образом убирают некрасивые бугорки на поверхности кожи.

Целлюлит в проблемных зонах исчезает спустя 8-10 процедур. Антицеллюлитную мезотерапию проводят каждые 3-4 дня. Курс антицеллюлитных процедур можно повторять не раньше чем через полгода.

Стоимость одной процедуры – от 40 долларов.

Вакуумный массаж. Для борьбы с целлюлитом этот метод используют с помощью вакуумного аппарата. Насадкой, которая действует как маленький пылесос, разбиваются жировые отложения в проблемных зонах. А этот жир высасывается через маленькие трубочки. Процедур для лечения целлюлита нужно от 7 до 10, в зависимости от величины и количества проблемных участков.

Стоимость одной процедуры – от 20 долларов за 30 минут антицеллюлитного сеанса.

Аэробика против апельсиновой корки

Аэробика - отличное средство в борьбе с целлюлитом. Как правило, занятия аэробикой проходят 2-3 раза в неделю. Тренировка длится от 45 минут до 1,5 часа. За это время организм, начиная с 40-й минуты занятий, активно сжигает жиры. И уже на 10-м занятии вы видите, как постройнели и похудели.

А ваша иммунная система в это время закаляется. Уже после 2-3 месяцев занятий аэробикой вы увидите, что намного реже стали болеть простудами. Да и настроение повысится, и общий тонус.

Кому нельзя заниматься аэробикой. Людям с заболеваниями опорно-двигательной системы, а особенно тем, кто перенес травмы ног. Остальным – не только можно, но даже нужно!

Цена вопроса: от 7 до 12 долларов - одно занятие аэробикой в группе, от 25 долларов – с инструктором индивидуально.

Борьба с целлюлитом - дело нелегкое, но результат того стоит.