Усталость ног или серьезное заболевание?

Ноги болят от усталости, но это не всегда так. Мы привыкли называть тяжесть в ногах синдромом усталых ног. Очень часто это сигнал начала серьезного заболевания и нужно его не пропустить. Тяжесть и отечность ног к вечеру – это признаки хронической венозной недостаточности, но уже на этом этапе пора бить тревогу.

Так отчего же болят ноги?

• Варикоз можно опознать по характерному венозному рисунку на ногах, отеках, ощущению тяжести в ногах, усиливающимися к концу дня тянущими болями.

Необходимо:  посетить флеболога, сделать УЗИ вен и в зависимости от состояния сосудов врач назначит лечение.

• Тромбофлебит можно опознать по внезапной пульсирующей боли и жжению в икроножных мышцах, появлению покраснения и отеков с повышением температуры тела до 38 ^о С. Вены уплотняются и становятся болезненными.

Необходимо: посетить специалиста по сосудистой хирургии. Для наиболее полной картины болезни необходимы анализы крови и ангиосканирование.

• Сахарный диабет можно опознать по сухой и шершавой коже на голенях. Ноги болят, отекают, возникают ощущения онемения и покалывания. Больной чувствует общую слабость и сильную жажду.

Необходимо: сдать анализ крови на сахар и консультация эндокринолога.

• Артрит дает знать о себе болью в области суставов. При ходьбе боль острая, сустав опухает, кожа вокруг краснеет. Ощущение в области  ног такое, словно их выкручивает.

Необходимо: посетить врача ревматолога и сделать рентген суставов, сдать анализ крови.

• Остеопороз заболевание чаще всего сопровождается болью в области коленных и тазобедренных суставов. Икры ног часто сводит судорогой.

Необходимо: исследование плотности костной ткани (денситометрия) и прием по назначению врача препаратов кальция.

• Эндартериит, заболевание характеризующееся болью в ногах (икры и стопы) во время движения на небольшие расстояния. При прекращении  движения боль исчезает.

Необходимо: консультация сосудистого хирурга  и обследование МРТ, УЗИ сосудов, общий анализ крови, ангиография.

• Плоскостопие характерно болями в стопах, возникновением отеков в области лодыжек, реже судороги. Косвенный признак плоскостопия  –обувь стаптывается с внутренней стороны каблука.
• Защемление седалищного нерва (чаще всего у тех, у кого проблемы с позвоночником)  характеризуется болью от нижней части спины в ягодицу и далее по задней поверхности ноги до пятки. Боль резкая.

Необходимо: консультация невролога и соответствующее лечение.

• Атеросклероз артерий можно опознать по таким признакам: боль в икрах днем во время движения и ночью во время сна. Ноги независимо от погоды постоянно холодные.

Необходимо: консультация сосудистого хирурга, УЗИ, магнитно-резонансная контрастная ангиография.

Рекомендации для тех, у кого есть заболевание вен

• Ежедневно ходите пешком не менее 2-х-3-х км. Старайтесь не пользоваться лифтом.
• Избегайте длительного неподвижного стояния на одном месте и не сидите слишком длительное время.
• Следите за своим весом.
• Не сидите близко к огню.
• Принимайте ванну по вечерам.
• Ограничьте острое, соленое, жирное.
• Займитесь плаванием.
• Используйте специальные гели и мази.
• Носите компрессионный трикотаж (лечебные колготки или гольфы).
• Старайтесь спать в положении, когда стопы лежат выше уровня сердца.
• Поднимайте ноги выше уровня сердца 3-4 раза в день на 5-10 мин. Это особенно полезно беременным.