Враги иммунитета

Предотвратить болезнь всегда проще, чем лечить. Вот почему крайне важно начать укреплять свою иммунную систему уже сегодня. А для этого нужно знать не только иммунноукрепляющие, но и иммунноослабляющие факторы.

Враги иммунитета

Рафинированные масла и жиры. Их регулярное употребление в пище выводит из строя клетки, предназначенные для борьбы с онкологическим заболеваниями, более того, они содействуют росту и распространению раковых клеток.
Рафинированный сахар. Он приостанавливает деятельность в организме фагоцитов, которые предназначены для уничтожения микробов. 12 чайных ложек сахара в 0,5 литрах напитка способны «обессилить» белые кровяные тельца на 60% в течение нескольких часов.
Алкогольные напитки. Две рюмки спиртного на одну треть снижают защитные функции организма в течение нескольких дней.
Табачные изделия. Химический состав табака вреден, поэтому он парализует силы иммунитета и способствует развитию онкологических заболеваний, астмы. У курильщиков часты случаи инфекции горла и уха.
Кофеин, содержащийся в таких продуктах как чай, кофе, сладкие напитки и шоколад, вызывает кратковременный прилив сил, а впоследствии влечет за собой умственный стресс, беспокойство, нервозность и депрессию. Такое состояние стимулирует выработку химических веществ, ослабляющих иммунную систему.
Повторная заморозка продуктов. Замороженные и несколько раз размораживаемые продукты, будь то фрукты, овощи, мясо, рыба или морепродукты, не только теряют свои полезные качества, но и приобретают вредные. В результате такой многократной заморозки образуются либераторы гистамина — биологически активные вещества, способные ослаблять иммунитет и вызывать аллергию.
Одновременное употребление большого количества прописанных врачом медицинских препаратов. Ведь давно известно, что практически все лекарственные препараты имеют какие-то побочные эффекты. Поэтому нужно быть предельно осторожным и внимательным при приеме лекарств и не использовать их без серьезных на то причин.
Вирусы — молекулы-паразиты, заражающие клетки других организмов. После попадания в здоровую клетку ген вируса может «захватить управление» клеточными процессами и таким образом воспроизводит новые вирусные частицы. К сожалению, не всегда иммунная система может обнаружить вирус. Возбудитель герпеса, например, умеет хорошо прятаться в нервной системе и «спать» там долгое время. Как только иммунитет ослабляется, вирус тут же мигрирует в другие части организма, там размножается и появляются симптомы заболевания герпесом. После этого иммунная система может уничтожить вирус, но некоторая часть вирусных частиц может снова укрыться в своем убежище.
Депрессия, стресс, физическая слабость организма. Когда человеком овладевает чувство уныния и безнадежности, печаль и неуверенность, чувство вины, организм начинает вырабатывать гормоны стресса и химические вещества, которые разрушают действие иммунной системы. Положительные эмоции — радость, благодарность, спокойная совесть, доверие к людям и любовь — самые лучшие охранники здоровья.