Как бороться с повышенной потливостью?

Повышенная потливость – это актуальная проблема в наши дни, особенно актуальной она становится в теплое время года, весной и летом. Вообще человеку потеть жизненно необходимо!

Функция потоотделения способна регулировать теплообмен, занимается выведением токсинов и вредных веществ, а также поддерживает в норме водно-солевой баланс в организме человека. Но если вдруг вы стали замечать, что стали потеть намного быстрее, чем раньше, и ваша футболка становится липкой от пота, то вам самое время обратиться за помощью к специалистам.

Причины повышения потоотделения

Если после обращения к врачу вы выяснили, что проблем со здоровьем у вас нет, то факторы повышенной потливости нужно искать снаружи. То есть это могут быть принимаемые вами лекарства, плотно облегающая ваше тело одежда из недышащей синтетики, напитки, которые вы пьете (кофе или же сладкая газировка).

По поводу лекарства опять же стоит посетить врача и попросить подобрать вам другой препарат, одежду для жаркого времени года следует выбирать исключительно из легких и натуральных тканей, а вот всем напиткам лучше предпочесть минеральную воду без газа. Не забываем про личную гигиену подмышек. Старайтесь избавить ваши подмышки от лишних волос, которые собирают весь пот на себе, и при этом возникает неприятный запах. Побрейте подмышки вечером, за ночь произойдет восстановление защитного слоя, который нарушается при удалении волос, и вы сможете спокойно нанести средства от пота.

Дезодоранты и антиперспиранты

Дезодорант и антиперспирант это совсем разные вещи, а то многие считают, что это одно и то же. Дезодорант способен удалить запах пота, благодаря наличию в своем составе парфюмированных отдушек, но он не остановит выделение пота. Чтобы продлить действие дезодоранта, нужно наносить его на очищенную кожу подмышек. Если вдруг у вас под рукой не оказалось дезодоранта, не нужно отчаиваться, к вам на помощь придет обычная питьевая сода. Нужно просто сделать ее раствор в соотношении 1 ст. ложка соды на 100 граммов теплой воды. Затем просто смочите обычный платок или салфетку в растворе и протрите им подмышки. Такой раствор не требует смывания.

Антиперспирант способен уменьшить количество выделяемого пота. Они не борются с микробами, а просто сужают потовые железы, препятствуя тем самым выделению пота. Но ведь человеку нужно потеть, и именно поэтому врачи не советуют пользоваться антиперспирантом ежедневно. Во время физических занятий старайтесь не пользоваться антиперспирантами, так как пот будет скапливаться под кожей, что будет провоцировать возникновение воспалительных процессов, что не очень хорошо для работы организма в целом. А во время отдыха давайте передышку своей коже, не нанося на нее какие-либо средства защиты, только обычная личная гигиена.

Универсальным средством считается дезодорант-антиперспирант. Он «поражает» сразу три цели: убивает бактерии, блокирует запах и уменьшает потоотделение.

Народные рецепты при повышенной потливости

Если вы отрицаете использование современных средств для борьбы с потом и неприятным запахом, тогда к вам на помощь придут средства, проверенные временем, – народные рецепты.

1. Принятие теплых ванн с экстрактами шалфея, коры дуба или хвои поможет избавиться от пота. После принятия ванны рекомендуют протереть проблемные зоны слабым раствором столового уксуса.
2. Контрастный душ станет хорошим помощником для урегулирования потоотделения.
3. При сильной потливости ног следует делать ножны ванночки на ночь с корой дуба и ромашкой. Затем тщательно обсушенные ноги следует присыпать тальком или намазать кремом для ног.
4. Если потеют ладони и стопы, то делайте ванночки с морской солью. Также поможет избавиться от этой проблемы отвар из шалфея и крапивы. Для этого возьмите по горсти каждой травы и залейте литром кипятка, настаивайте 30 минут. Затем опустите руки в настой, не убирая из него траву, и держите не менее 10 минут. Проделывайте такие ванночки ежедневно.

Все эти советы помогут вам перебороть ненавистное повышенное потоотделение или хотя бы уменьшить его. Важно помнить, что ни одно средство не поможет, если не соблюдать личную гигиену! Только при ее наличии вы будете настоящим и уверенным в себе человеком, и к вам вернется способность наслаждаться жизнью!