Как стать успешным

Как стать успешным, счастливым, любимым и желанным, сводить с ума, чувствовать спокойствие и наслаждение независимо от любых жизненных ситуаций, оставаясь в гармонии с собой и окружающим миром?

Главное условие успеха в достижении поставленных целей - научись извлекать уроки жизни и позитивно мыслить! Работа над собой предстоит трудная, но при сильной четкой мотивации, настойчивости и постоянстве усилий она непременно приведет к ожидаемым результатам. Начать нужно с ощущения своего внутреннего мира, раскрытия многогранности различных его оттенков.

Для преобразования жизни в непрерывное выражение радости, блаженства и мудрости тебе необходимо:

  • знать и использовать свое сознание, свой ум и то, что лежит за его пределами,
  • постепенно избавляться от страхов, фобий, конфликтов, депрессии, ложных идей и всего прочего, что скрыто в глубинах подсознательной памяти,
  • найти свои самые сильные привязанности, страхи, страсти,
  • жить не прошлым, а настоящим,
  • принимать других людей такими, какие они есть
  • чтобы ни случилось, воспринимать все происходящее таким, как есть, ничего не оценивать, ничего не критиковать и ни на что не жаловаться.

Для развития женской чувственности, красоты духовной и физической:

регулярно выполняй набор динамических и силовых упражнений, поддерживающих мышечный тонус твоего тела;

выбери одно из различных танцевальных направлений, которые помогут сделать фигуру более женственной, а движения грациозными и мягкими;

практикуй элементы йоги, оказывающих воздействие на мышцы, эмоциональное состояние, позволяющих повысить жизненный тонус души и тела;

выполняй ряд дыхательных упражнений, позволяющих сублимировать внутреннюю энергию и всегда быть в прекрасном настроении;

выполняй специальные упражнения по работе с интимными мышцами и областью живота для нормализации женского здоровья и развития сексуального либидо.

Способствуй накоплению психической энергии с тем, чтобы уметь создавать в организме ее запасы. В этом тебе поможет:

  • Труд (работать для того, чтобы работать).
  • Искусство (видеть красоту и чувствовать ее).
  • Радость от сознания Красоты Бытия.     
  • Мысль (чистота мысли, в том числе об Общем Благе).
  • Истинная любовь, которая стремится отдавать, а не брать.
  • Сердце (его развитие и воспитание).
  • Устремление (самые возвышенные и чистые устремления к самому Высшему и прекрасному в будущее).
  • Вера в Высший мир.
  • Молитва (искреннее сердечное устремление к Миру Высшему, к Иерархии Светлых Сил).
  • Единение и сотрудничество людей.
  • Единение с природой.
  • Пища и ее потребление (не количество ее, а качество).

Накапливая психическую энергию, в то же самое время избавляйся от факторов, расточающих и поглощающих эту энергию. Поглощает психическую энергию -  раздражение, страх, сомнение,мнительность, саможаление, лень, эгоизм, себялюбие, самовлюбленность, тщеславие, самомнение, самоуверенность, обидчивость, и т.д.).

Для гармонизации ума и тела следуй основным принципам системы питания:

  • Пища чистая, легко усвояемая и небольшая по количеству.
  • Натуральные продукты.
  • Соблюдение совместимости продуктов.
  • Сбалансированность пищи, обеспечивающей удовлетворение всех шесть вкусовых качеств.
  • Свежеприготовленная пища (не более 4-х часов).
  • Использование специй для улучшения работы пищеварительного тракта.
  • Пища без продуктов животного происхождения.

Мы пользуемся вседозволенностью и не можем ограничить себя даже в малом и одновременно ждём ошеломительных результатов. Как не печально, но такое поведение свойственно очень многим людям и нужно найти в себе силы учиться жить по-новому. Лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и жалеть всю жизнь! Занятия йогой помогут тебе добиться заветной цели. Остается только сделать правильный выбор и он за тобой. Удачи!

Айенгара-йога - для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Переход от одной позы к другой, от простых к более сложным осуществляется постепенно, медленно, причем сама поза должна выдерживаться продолжительное время.

Бикрам-йога, или горячая йога, рекомендована для ускорения заживления спортивных травм, а также больных диабетом и артритом. Температура в помещении, где проходят занятия, превышает 40 градусов, что способствует выводу токсинов из организма, снятию стресса, снижению веса, улучшению кровотока и укреплению повышению эластичности мышц.

Вини-йога подойдет для тех, кому требуется избавление от последствий физической травмы. Данный вариант йоги предполагает индивидуальный подход к занятиям и представляет собой подстраивание каждой позы под личные возможности и потребности каждого ученика.

Йогалатес - независимо от уровня подготовки предполагает систему растяжек и силовых занятий, целью которых – поддержание тела в хорошей форме.

Йогабит - в основу практики положены чередование медленных движений йоги с энергичными (под ритмы современной музыки), упражнения в паре, медитация. Цель – получение удовольствия от упражнений.

Йога аштанга - направление для людей с достаточной физической подготовкой, которые хотят расширить свои энергетические возможности. Специальные упражнения помогают улучшить циркуляцию крови, очистить организм от шлаков и токсинов.

Крия йога предписывает практикующим познание и искоренение собственных заблуждений посредством очищения ума.

Кундалини-йога предполагает в процессе занятий раскрытие энергии (спящей змеи), находящейся в нижней части позвоночника. Одновременно с вытягиванием змеи новая энергия поступает в тело. Суть метода – как можно дольше удерживать позы.

Раджа Йога - познание самого себя. Изучающий эту йогу приобретает истинное знание своего Я, вместе с ним - необыкновенные внутренние силы и способность влиять на других людей.

Хатха-йога - одно из самых ранних направлений. Цель - достичь баланс и гармонию между духом, телом и миром. Главные элементы – дыхательные упражнения, позы, медитация и полное расслабление.

Шивананда йога подходит для людей с нервным и активным образом жизни. Поможет научиться расслабляться и обрести внутреннюю гармонию.

Вумбилдинг и имбилдинг – искусство управления вагинальными мышцами

Йога. Пять критериев при выборе инструктора

Усилению мужской потенции поможет хатха-йога

Как использовать йогу для здорового сна

Поул-дэнс или танцы на пилоне