Второе правило Системы здоровья Ниши: твердая подушка

К. Ниши утверждает, что метод лечения стимуляции рефлекторных центров в носовой полости явно не нужен, если человек применяет лечение «твердой подушкой».

И это второе правило из установленных им шести. Не спешите отказываться от него. В нем также много разумного, как и в первом (Первое правило здоровья: твердая ровная постель). Вместо больших подушек  К. Ниши предлагает пользоваться подушкой-валиком.

Применение твердой подушки поддерживает нормальное состояние носовой перегородки, предотвращая развитие болезней.

Так как перегородка носа является источником стимуляции рефлекторного действия внутренних органов, она концентрирует центры различных рефлексов. Поэтому воздействуя на определенные точки перегородки, можно вылечить многие болезни. Носовая перегородка контролирует физиологическое равновесие в каждом внутреннем органе и такие болезни как астма, миома, заболевание эндокринных органов, боль при менструации, запор, энтериты, болезни почек, желудка, печени, а также раздражительность и головокружение, - зависят от состояния носовой перегородки. Вспомните изречение японцев: «Искривленная шея – признак короткой жизни». Для исправления подвывиха шейных позвонков нет лучшего способа, чем применение твердой подушки. К. Ниши рекомендует: «…помещаете шею на подушке так, чтобы 3-й и 4-й шейные позвонки буквально покоились на ней. Нет необходимости говорить, что тот, кто не привык к такой подушке, будет испытывать боль. В таком случае можете положить на подушку либо полотенце, либо кусочек мягкой ткани. Однако необходимо помнить: нужно время от времени убирать эту ткань и постепенно стараться привыкать к твердой подушке. Таким образом, через какое-то время вы привыкнете,  и будете спать удобно без какого-либо смягчителя».

Атеросклероз мозговых сосудов и твердая подушка.

Твердая подушка стимулирует мозговое кровообращение,  постепенно преодолевается кристаллизация отложений в сосудах. Конечно в течение недели, а возможно и месяца от начала пользования твердой подушкой появляется боль в затылке, чаще снятся сны. Но нужно преодолеть эти непривычные ощущения и пользоваться подушкой-валиком до тех пор, пока неприятные ощущения не исчезнут сами собой. Затекание и боль могут исчезнуть скорее, если выполнять упражнение «золотая рыбка» (см. Третье правило Системы здоровья Ниши).

Как правильно выбрать подушку-валик?

Подушка должна быть удобна для вас и заполнять впадину между вашим затылком и лопатками. Задача состоит в том, чтобы позвоночный стою от 3-го шейного позвонка до копчика был выпрямлен и покоился на ровной поверхности. Спать можно и на животе, и на боку, но перед отходом ко сну лежать необходимо всегда на спине. Из какого лучше всего материала выбрать подушку? Выбор самый разнообразный. Это и можжевельник  (избегать древесины с незнакомым запахом), вата, песок, галька и т.п.