Красота и здоровье
Что дает фитнес для здоровья?
Фитнес – это не просто тренировки. Это образ жизни, при котором человек худеет, стройнеет и навсегда прощается с дряблостью кожи и мускулов. А заодно и со стрессами.
Какая диета самая эффективная?
Слово «диета» придумали греки, которые, как известно, были большими поклонниками здорового образа жизни. В переводе оно как раз и обозначает «образ жизни» или «режим питания». А как термин диета – это правила употребления пищи, которые разрабатываются с учетом возраста, пола, самочувствия, физической нагрузки и даже сезону. И не только с целью похудеть, как это принято считать.
Диета по группе крови. Как ее подобрать?
Диета по группе крови – заслуга и изобретение американского доктора Джеймса д’Адамо. Он был поклонником натурального метода похудения. И выдвинул теорию о том, что одни и те же продукты для людей с разной группой крови могут быть как средством похудения, так и причиной набора веса. Например, люди с 4-й группой крови будут поправляться от жареных семечек, а люди с 1-1 группой крови – от них же худеть. Разберемся с диетой по группе крови поподробнее?
Виды йоги и как они влияют на здоровье
Видов йоги зарегистрировано более 200. Изучить их все – будет мало целой жизни. Но, поскольку человеку несведущему нужно определиться хотя бы с основными направлениями йоги, мы в этом поможем.
Как использовать баню для красоты и здоровья?
Баня… Слово это взято из латинского языка и звучит оно как balneum. Крайне интересно, что некоторые языковеды это слово переводят как «изгоняющая грусть». Это правда: по словам Романа Тымовчака, руководителя Всеукраинской ассоциации саунного спорта: «После того, как попаришься, уходит все плохое не только с тела, но и из мыслей. Баня очищает».